‘Ashtanga Yoga Intro’  für Jedermann/Frau Kurs 2
Jan
9
to Feb 13

‘Ashtanga Yoga Intro’ für Jedermann/Frau Kurs 2

Dieser Kurs ist offen für Anfänger wie auch für Alle mit Vorkenntnissen in der (Ashtanga-) Yoga Methode die eine ‘Self-Practice’ in einer sicheren und unterstützenden Umgebung aufbauen oder vertiefen möchten. Während den Klassen wird dir eine solide Grundlage der Ashtanga-Yoga-Therapie vermittelt. Du lernst mehr über die Prinzipien einer ausgewogenen, therapeutischen und nachhaltigen ‘Self Practice’. Nach Abschluss des Kurses hast Du Deine eigene Übungsabfolge die du zu Hause, in einem Studio mit Ashtanga'Mysore Style' oder auf Reisen selbst ausführen kannst.

Du lernst:
* Sonnengrüsse A und B.
* Grundlegende Asanas (Stehhaltungen und die ersten Übungen der ersten Serie) einschließlich der Rückbeugungen und der Endsequenz.
* Wie man während der Übung richtig atmet (Ujjayi), um den Geist und das Nervensystem zu entspannen und Verspannungen im Körper zu lösen.
* Einfache Atemtechniken (Pranayama)
* Innere Muskulatur (Bandhas) und Ausdauer aufzubauen

Daten (6x)
Erste Klasse Mi 09.01.19 - 09:15 Uhr
Letzte Klasse Mi 13.02.19 - ca. 10:45 Uhr

Preis CHF 180

ANMELDUNG mit Bezahlung bis spätestens 28.12.2018.

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 'Relax' -  Einen Abend um Alltagsstress abzubauen und zu entspannen
Jan
9
to Mar 6

'Relax' - Einen Abend um Alltagsstress abzubauen und zu entspannen

Mi 09.01.19 - wöchentliche Veranstaltung
18:45 - 19:45 Uhr

Du wirst du durch Meditationen geleitet und lernst einfache Atemtechniken (Pranayama) um Stress abzubauen und die innere Vitalität aufzubauen. Ebenfalls werden wir weitere Werkzeuge (tools) besprechen und praktizieren die du in deinen Alltag integrieren kannst damit du besser mit Stress, Ängsten, Nervosität, Schlafprobleme und Belastung umgehen kannst oder einfach wieder Klarheit finden kannst.

CHF 25 pro Abend, muss nicht wöchentlich besucht werden. Offen für Alle.

ANMELDUNG per SMS oder Email bis Di Abend

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Internationaler zertifizierter Angelic Reiki Workshop Level 1&2
Mar
8
to Mar 10

Internationaler zertifizierter Angelic Reiki Workshop Level 1&2

Wolltest du schon immer mehr über Energiearbeit, Charkas und intuitive Arbeit lernen. Hat es dich schon immer interessiert wie unbewusste Glaubenssätze, Programmierungen (wie wir aufwachsen) und nicht bewusste Traumas unsere Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene beeinflussen? Dann ist das der richtige Kurs für dich.

Inhalt des Kurses:

* Grundlagen der Energiearbeit
* Verbindung mit dem Überbewusstsein
* Die verschiedenen Ebenen unseres Körpers (mental, emotional, körperlich etc.)
* Was aufgestiegene Meister und Engel als Archetyp repräsentieren
* Was ist Krankheit aus einer ganzheitlichen Sicht
* Gegenseitiger Austausch und üben von Energiebehandlungen, Fernbehandlungen, Selbstbehandlung…
* und vieles mehr

Hier findest du noch mehr Infos:
Angelic Reiki Workshop Grad 1 und 2 oder kontaktiere mich mit deinen Fragen.

Daten
Fr 08.03.19 (abends) – So 10.03.19 (17:30 Uhr)

Preis

CHF 560 inklusiv:

* 2.5 Tage Ausbildung
* Handbuch Angelic Reiki Grad 1&2
* International anerkanntes AR-Zertifikat
* Registrierung mit der Angelic Reiki Organisation in der USA
* Zulassung zu den weiteren AR Levels
* Snacks und Tee während des Unterricht

ANMELDUNG bis spätestens 15.02.19 mit Anzahlung von CHF 160 (keine Rückerstattung).
Begrenzte Teilnehmerzahl.


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